- anticor11.org
- بلغ عن سوء معاملة
We are searching data for your request:
سخني بعض الزيت حتى يسخن جدًا أضف التوفو. اقلبها عندما تكون عطرة.
ضع بعض المناديل الورقية لامتصاص بعض الزيت.
جزء من الفليفلة ومنزوعة.
هذا الشيء سيفي بالغرض.
مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
قطعي الثوم إلى مكعبات
وتقطيع البصل الأحمر يمكنك استخدام البصل العادي أيضًا.
على نار متوسطة ، قلبي عرق الثوم والبصل حتى يصبح البصل شفافًا.
قطعي الطماطم إلى مكعبات وقطع الهليون إلى قطع صغيرة.
أضف الفليفلة. يساعد الفليفلة على إنقاص الوزن أيضًا.
أضف الهليون. يمكنك استخدام البازلاء أو أي فاصوليا خضراء مقرمشة.
أضف القليل من مرق الخضار فيه.
أضف الطماطم
مكون سري. بدلاً من إضافة صلصة الطماطم أو السكر ، أضيف عصير التفاح بدلاً من ذلك.
يمكنك خلط القليل من نشا الذرة مع عصير التفاح لجعله يتكاثف. أنا لا لأنني على منخفضة الكربوهيدرات. اجعل الدعوى تتحرك بسرعة بعد الطماطم أو ستصبح شاحبة.
قم بتجميعها وتقديمها على الفور فويلا! استمتع بطعامك النحيل 💗💗💗
إنها إجابة قيمة للغاية
إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لا بد لي من المغادرة. سأطلق سراحي - سأعرب بالتأكيد عن رأيي.
رائع!
وهناك مثل هذه المعلمات))))
أعتقد أنك مخطئ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.
برافو ، يا لها من عبارة ... فكرة عظيمة